Centrum Sztuk Zdrowotnych

   wersja do druku 
Powrót na stronę główną » Szkolenia, kursy Tradycyjna Medycyna Chińska-TCM 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼

Najbliższe i  bieżące szkolenia znajdą Państwo na stronie głównej. Jeżeli są Państwo na innej stronie, niż główna, proszę kliknąć w  menu: "Powrót na stronę główną"
Jesteśmy też na YT: Szkoła, szkolenia  akupunktury i ziołolecznictwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, masaże, dietetyka, kursy, warsztaty youtube.png, FB Szkoła, szkolenia  akupunktury i ziołolecznictwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, masaże, dietetyka, kursy, warsztaty facebook.png oraz na Google+ Szkoła, szkolenia  akupunktury i ziołolecznictwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, masaże, dietetyka, kursy, warsztaty google+.png

Przyszła wiosna. Wyjątkowo wczesna w  tym roku (2019)

Tekst Teresy Majewskiej, zawsze aktualny na WIosnę.

Świat pięknieje z  dnia na dzień. Inne - już nie zimowe światło sprawia, że wszystko zaczyna inaczej wyglądać. Coś w  powietrzu zaprasza do działania, słychać to w  radosnym jazgocie wróbli niewidocznych w  gęstwinie żółtych krzewów forsycji.
I nas coś popycha do działania, potrzebujemy coś zmienić. Wyostrza się percepcja tego co nas uwiera. Zamiecione pod dywan sprawy zaczynają domagać się uwagi. Porzucone noworoczne postanowienia coraz dotkliwiej przypominają o  sobie. Nie poddają się. Przy każdej nadarzającej się sposobności kłują w  oczy swoim niezadowoleniem lub obezwładniają uściskiem frustracji.
Teraz już się nie wymigamy. Musimy schudnąć, jeść więcej warzyw, mniej słodyczy, zadbać o  siebie, więcej ćwiczyć, rzucić palenie, ograniczyć kawę, polubić siebie, więcej czytać, mniej siedzieć przy komputerze więcej spotykać się z  przyjaciółmi, mniej…
Co roku to samo. Dlaczego znów nas to spotyka?
Zmiana własnego sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, postawy wobec życia, świadomości to zmiana wewnętrzna – znacznie trudniejsza niż zmiana zewnętrzna.
Wprowadzenie zmian endogennych nieodłącznie wiąże się z  oporem „ja realnego” co oznacza, że stary nawyk wygrywa. Nie wystarczy sama weryfikacja przekonań za pomocą słów, trzeba ćwiczyć nowe zachowania, aby mogła dokonać się zmiana zapisu doświadczenia by „oswoić” nowe. Niewygodne emocje i  brak wymiernych efektów może trwać nawet długi czas. Zadowolenie - nagroda przychodzi po czasie, początkowy dyskomfort ustępuje, gdy nowe zachowanie się utrwali. Najtrwalsza zmiana dotyczy poziomu pragnień – zmiana dokonuje się naprawdę, gdy polubimy to co nam służy – korzystne dla nas zachowania. Gdy zmuszamy się do zmiany zachowując stare pragnienia, czyli podporządkowujemy się nowemu bez wewnętrznej akceptacji narażamy się na porażkę.
Aby przełamać złe nawyki trzeba nauczyć się podejmować właściwe decyzje i  tu bardzo pomocna może się okazać praktyka uważności rozwijająca świadomość.
Warunkiem wprowadzenia trwałych, pozytywnych zmian jest obecność - bycie tu i  teraz, w  kontakcie ze sobą, swoimi rzeczywistymi potrzebami, rozeznanymi w  świetle własnych wartości.

Teresa Majewska
Teresa Majewska

Informacje o  innych kursach i  szkoleniach z  dziedziny:
- Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
-  dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
-  akupunktury
-  starożytnej chińskiej refleksologii - masażu stóp On Zon Su
- gimnastyki Tai Ci i  Chi Kungu medycznego
i innych sztuk zdrowotnych w  serwisie internetowym:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl

Zapraszamy też na Youtube: Szkoła, szkolenia  akupunktury i ziołolecznictwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, masaże, dietetyka, kursy, warsztaty youtube.png, FB Szkoła, szkolenia  akupunktury i ziołolecznictwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, masaże, dietetyka, kursy, warsztaty facebook.png oraz na Google+ Szkoła, szkolenia  akupunktury i ziołolecznictwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, masaże, dietetyka, kursy, warsztaty google+.png