☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼

ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Ćwiczenia zdrowotne

Na Wschodzie ruch jest uważany za jeden z  najważniejszych sposobów służących do uzyskania i  utrzymania zdrowia. Na przykład w  Tradycyjnej Chińskiej Medycynie za najważniejsze uważa się sposób odżywiania i  styl życia, nastepnie właściwy ruch i  dopiero potem leczenie ziołami i  akupunkturą. Kluczowym w  powyższym zdaniu jest określenie "właściwy ruch". Oznacza on taki sposób poruszania się, aby nasze ciało i  nasz duch nie były ani zbyt przemęczone, ani zbyt rozleniwione. Jest równoznaczne z   osiagnięciem stanu Tai Chi, charakteryzującego się utrzymywaniem ciągłej dynamicznej równowagi miedzy Yin i  Yang. W  praktyce oznacza spokój, równowagę i  prawidłowo rozumianą "normalność", czyli umiejętność właściwego radzenia sobie w  życiu. Każda sesja ćwiczeń zbliża nas do tego celu, którego efektami są radość i  zdrowie.

• Masaż stóp On Zon Su
   
• Qigong
   
• Tai Chi Kung
   

Aktualne i  planowane szkolenia:

Letni Obóz Qigong oraz Tai Chi 2021. Żegary 3 VII - 17 VII 2021 roku. Zapraszamy do przepięknego miejsca w  Żegarach za Sejnami, przy granicy litewskiej. W  programie: taoistyczna praktyka kultywowania zdrowia i  długiego życia • Tai Chi i  Qigong - ćwiczenie form ruchowych • medytacja Złotego Łańcucha • ćwiczenie Qigongu Jadeitowej Księżniczki • codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków do tyłu • elementy masażu stóp On Zon Su i  inne praktyki zdrowotne, więcej

Proponowane przez nas ćwiczenia fizyczne w  naszym przekonaniu działają właśnie w  ten sposób. Poswięciliśmy wiele lat, aby znaleźć właściwych nauczylieli i  opanować ich sposób ćwiczenia.
Czasami jest on nazywany pracą z  energią, lub medytacją. Polega na niezwykłe uważnym poruszaniu się i  ciągłym poszukiwaniu coraz wiekszej subtelności, zarówno w  sferze fizycznej, jak i  psychicznej.
A poza tym ćwiczenie jest niezwykle przyjemne… :-)

Tak ćwiczono kiedyś: Chiny, Mǎwángduī (馬王堆), 300 r p.n.e.

A tak ćwiczymy w Polsce 2300 lat później. :-)

Zobacz też: Wszystkie programy szkoleń i  kursów

Zapraszamy też na Youtube: , oraz na FB